食欲の秋…胃腸の弱いあなたへ

こんにちは

院長の鈴木です٩(๑>∀<๑)۶

寒くなって、紅葉も見られるようになり

『秋真っ盛り』って感じですね🍁

さて、秋と言えば🎃🍁🍄🌰

食欲の秋！

何を食べても美味しい！！

体重を気にしながらだけど沢山食べちゃおう！！！

(๑>؂<๑)۶

なんて思っている方も多いと思いますが、

それに耐えられない胃腸をお持ちの方も多いはず。

(；－ω－)ｳｰﾝ

日本人の胃腸と欧米人の胃腸の違いって知ってますか？

欧米人の胃腸は、動物性食品の消化・吸収のために、胃酸分泌が比較的旺盛で頑丈と言われています。

また、腸が短いのは、タンパク質を分解する際に作られる有害物質を早く体外に排出するためでもあると言われています。

一方、日本人は、消化にいいものを主食としてきたので、比較的繊細な胃といえます。

ちなみに、日本人に馴染み深い『海苔』は、海外では消化が悪いとされていますが、

日本人の腸内のみにしか存在しないバクテリアがあり、

海苔を消化できるのは世界中で日本人のみということです。

( ˙꒳​˙  )ﾅﾙﾎﾄﾞ

そして、日本人の多くは胃がそこまで荒れていないのに、

胃痛や胃もたれなどの不調を多く訴える原因は、

消化酵素の量が少ないからだと考えられています。

( ˘•ω•˘ )

では、この食欲をどうしたらいいのか？（笑）

それは…

よく噛むこと！

これに限るわね（笑）

( ☆¯ ꒳¯☆)ﾄﾞﾔｯ.ᐟ.ᐟ

消化がうまく出来ないから胃が痛むわけで、

よく噛んで消化を促してあげればいい！！！

それでも胃腸が悲鳴をあげる方は

ゆとりまで👋✨