小さな一歩の大切さ

こんにちは

院長の鈴木です

ヽ(´▽｀)/

不妊治療や体質改善をするのは

ほんの少しずつの歩みになるのですが

鍼灸治療や風水薬膳茶は

魔法の何か

ではありません。

なので、短期間でどうにかしたいかたには

うちの治療院は向いていません（笑）

ただ、

鍼灸治療だけ

だったり

風水薬膳茶だけ

より

鍼灸治療と風水薬膳茶を組み合わせた方が変化が早いのは確かです。

うちの治療院で不妊治療や体質改善の治療をされているかたは

みなさん両方されています。

今日はそんな方々の

小さな一歩

だけれど

すごく大きな一歩

をご紹介したいと思います。

３６歳のKさんは不妊で来院されました。

この方は子宮後屈や卵管閉塞（両側とも）がある方です。

そして、PMS（月経前症候群）がひどく

生理痛も毎回鎮痛剤を必要としていました。

これは女性にとって本当に大変なことです。

毎月の大半を生理によって振り回されてしまうのですから。

このKさん

家事と仕事と妊活と

本当に色々大変なのに

運動をし、食事に気をつけ

毎日、薬膳茶を飲み、

定期的にゆとりにくる。

その甲斐あって３ヶ月で生理痛が無くなりました。

今まで鎮痛剤が手放せないほどの生理痛があったのに。

そしてPMSも軽くなってきました。

この小さな一歩は生理痛のない人や男性にとっては

『へぇ～』

という程度のものかもしれませんが

これはとても大きな一歩なんです。

生理痛がなくなることは不妊治療をするうえではとても大事なこと。

『生理痛が無くなる＝スタート地点に立つ』

ということなのです。

生理が良くなるということは、

土台である体（子宮）が元気に健康になっているのです。

妊活をするのにスタート地点に立っていなければゴールを目指せません。

だから、生理が改善するということはとっても大切。

そして、もう一人

８月末から治療を始めたRさん。

彼女は左の卵管閉塞があり、子宮内膜ポリープをとる手術をしたことがあるかたです。

そんな彼女は今までにAIH（人工授精）を２回されています。

このRさん、先日ゆとりで３回目の鍼灸治療をされ

その際、こんな話をしてくださいました。

『以前はネットで不妊のことを色々と調べたり、

自分と同じような方のブログとかを読み漁っていました。

それで不安になったり、マイナスに考えたりしていたんですが…。

ここ（ゆとり）に来始めて気づいたらそういうことが無くなりました。』

Rさん、すごいよ！その一歩！

体が変わることももちろん大切だけど、

（それはこれからで（笑））

考え方や受け取り方が変わるって！

本当にすごい！

p(^^)q

妊活されている方は色々と調べすぎていることが多く、

まちがった情報や情報過多によって不安が大きくなり

いつの間にか心が病んでいく。

過剰な情報に翻弄されて不安になるより、

正しい情報だけを聞いてゴールを目指す方が

不安にもならないし遠回りもしなくてすむわけで。

不安にならず前に進めるのは本当に素晴らしい！

これもまた大きな一歩

そんな一歩から何かが変わり始める。

私もそうでした。

当時の私は自分の体のことはどうでもよくて（笑）

生理痛が重くて、ひどい時には吐いてしまう。

２８歳の時に子宮内膜ポリープがあるのを指摘されたけど

当時の私は結婚する気ナシ（笑）

子供も欲しいと思わなかった。

岩手に引っ越してきて今の主人と知り合ったのが３３歳４カ月。

付き合い始めたのはそれから３カ月後の３３歳７カ月。

『この人と結婚するかも』

と思ったのが３３歳１０カ月。

そして、以前新宿の病院で子宮内膜ポリープのことを言われたことを思い出し婦人科へ。

その時に婦人科で言われたのは、

『ポリープが沢山出来ているから、妊娠しないかもしれないからそのつもりで…。』

といわれ、年齢も考えてかなり焦ったことを思い出す

めっちゃ落ち込んだけど

その翌日には

『できないカモ　は　できるカモ！自分でカラダ作りをしよう！

やるだけやって（子供が）できないならソレはそれでいいや（笑）』

とカラダ作りをスタートさせました。

その時、２０代からの友人で

[～血流がすべて解決する～　サンマーク出版]

の著者で漢方薬剤師の 堀江 昭佳 先生に相談しました。

https://www.sunmark.co.jp/author.php?csid=%E5%A0%80%E6%B1%9F%E6%98%AD%E4%BD%B3

そして、漢方を処方してもらい

自分自身の治療をし、生活全体を見直すことにしました。

☆アルコールをやめる（毎晩飲んでいたので）

☆食事はバランス良く

☆早寝早起き

☆たくさん笑う

☆漢方を飲む

☆鍼灸治療をする

☆たまにプチ断食

そして３５歳で結婚

すぐに子宝に恵まれました。

堀江先生にも

『リナがこんなに早く妊娠すると思わんかった（笑）

で、何やった？漢方以外に。』

と聞かれるほど（笑）

もちろん、

カラダ作りをしたら、皆がみんな必ず子宝に恵まれるということではない。

それは”神のみぞ知る”だからね。

でも、やらずに後悔するのは私はイヤ。

だから私はカラダ作りをした。

体が変わると心が変わり、

心が変わると体が変わる。

カラダ作りをしようと思うこと

ゆとりに電話してみること

鍼灸治療をはじめてみること

薬膳茶を飲んでみること

すべてはそんな小さな一歩からはじまります。

人間ドックに行ってきました

こんばんは

院長の鈴木です(^▽^)o

実は、先日人間ドックをしてきました。

35歳を過ぎたら人間ドックを受けた方がいい！

という友人の医師からのアドバイスにより受けているのですが…（笑）

まぁ、

今回も

特に何も無かったのですが（笑）

最後の問診で

医師『脈拍…少ないですねぇ😅

ま、徐脈とまではいかないですけど

……脈拍…48ですね』

って（笑）

しょうがないのか

老化なのか（笑）

ま、昔からなので

しょうがない（笑）

基礎体温から自分の体を知る①

こんにちは

院長の鈴木です

⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

女性のみなさん

基礎体温を測ったことがありますか？

毎朝、目覚めた直後に測るアレです。

婦人科に通院していたり、

タイミング法をしている方は測っていることが多いですよね。

基礎体温は、5時間以上の睡眠をとった状態で

毎朝同じ時間に舌下にて測定します。

体温だけでなく、生理期間や不正出血、おりものの状態、性交渉、体調のこと（風邪や服薬など）も記入しておくといいでしょう。

飲酒される方はそれも記入しましょう。

（飲酒の翌日は体温が上がるので）

基礎体温を測ることで自分の体の状態もみえてきます。

AIH（人工授精）やIVF（体外受精）をされている方は

基礎体温を測らなくなっているとは思いますが、

自分の体を知るためにも測ることをお勧めします。

（治療をする際にも基礎体温表があると助かるんですよ（笑））

さて、

基礎体温から自分の体を知る　第一回目は

低温期が長いパターンについてお話したいと思います。

低温期は生理の後の排卵があるまでの期間です。

体温的には36.2～36.3℃が理想的です。

これより低すぎるのは、卵が冷蔵庫に入っているような状態だと思ってください。

そして、36.5℃以上だと、ゆで卵になってしまうと思ってください。

低温期と高温期との平均温度差は0.3～0.5℃あってほしいです。

期間的には平均2週間くらいです。

この低温期が長い場合は卵子を育てるのに時間がかかっているのです。

そして、短い場合は未熟な状態で排卵していることが多いです。

なので、最低でも12日間はあった方がいいのです。

そして、この低温期が長いというのは東洋医学的には

腎陽虚

という状態です。

聞いたことがない言葉で『なんじゃそりゃ』と思われるかもしれませんが（笑）

腎陽虚というのは若々しさがなくなって、

腰膝のだるさや、四肢の冷え、寒がり

という症状がでます。

ヽ(´Д`；)ﾉ

他に、女性では水様のおりもの、不妊症。

男性ではインポや早漏になることも。

(¯―¯٥)

では、なぜこのような症状がでるのか？

その原因は、

1）慢性病や長期間病気で体調をくずしていた

2）考えすぎ・悩みすぎ

3）性交渉のしすぎ

4）体を冷やすような薬を長期にわたり飲んでいた

5）老化

などです。

また、低温期が長く不正出血があるときは卵胞発育不全によるものと考えられます。

低温期が長い方は、なるべく足元を冷やさないようにし、へそ灸（レンチンのものでもOKです）や足のツボにお灸をするといいですよ。

へそ灸（レンチンの『へそ温活』など）では、

おへその下、親指1つ半のところの気海（きかい）というツボや、

おへその下、指4本分のところの関元（かんげん）というツボを

温めます。

足の場合は、

足の内くるぶしから指4本分のところの三陰交というツボを温めましょう。

ゆとりでも低温期の患者さんにはこのツボを使っています。

自分の体を知って、ご自身でもお手入れしましょう。

(^▽^)o

自分の体を知ることは・・・

こんにちは

院長の鈴木です‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

不妊のカウンセリングをしていて思うのが

みんな

自分の体をあまり知っていない。

ということ。

知っていないというか、

不妊になって初めて生理のことやその他のことを見直している。

それって、

自分に興味ないのかな？

それとも何かあったら

お医者さんorセラピスト任せ？！

あとは、ネットで調べすぎて落ち込んでおみえになる。

どれもとても極端な感じだけど、

そういう方が本当に多いです。

はい。(^_^;)

たしかに、婦人科のことや不妊のこととなると

先生に聞きづらいらしい。

（私は昔からガンガン聞きますが（笑））

おまけに担当のお医者さんorセラピストの方が話しづらいオーラを纏っていると…

う～ん…

やっぱり聞きづらいかぁ～

(´Д｀;)

でもね、

お医者さんもちゃんと聞けば応えてくれるんだよ。

勝手に聞きづらいって思っちゃうのは

こちらの思い込みだったりすることが多い。

(^^;;

それでも聞きづらかったり

ちゃんと応えてくれない先生の場合には看護師さんに聞いてみるといい。

それでもだめならその病院はやめた方がいいと思う（笑）。

患者さんには選ぶ権利があるからね。

（あっ、自分が聞かないのに向こうから何か話してもらおうとするのはナシよ（笑）

私でもそれは無理です（笑））

だから、私は患者さんが質問しやすい、わかりやすいカウンセリング＆診察を心がけているんだけど

それでも聞きづらいって方がいたらごめんなさい（笑）

さて、

自分に興味をもって向き合うことでどうなるのか？

まず、

自分のことを知ることで

自分自身を大切にしてあげられる。

 そして、

自分自身を大切にすることで

自分自身のの自然治癒力を上げてあげられる。

これはとっても大切。

ウチに来ている方でAIH（人工授精）やIVF（体外受精）をされている方は沢山いらっしゃいます。

でも、ただやみくもにAIHやIVFを繰り返しても、

妊娠するための体ができていないと

不発に終わってしまうだけでなく、

子宮を痛めたり、

前より妊娠しにくい体になってしまうこともある。

なのでウチでは、

鍼灸マッサージと風水薬膳Ⓡ茶で

『カラダ作り』

をしてもらい

自然治癒力を高めてから臨んでもらっています。

うちに来ようか悩んでいる方は

まず電話で問い合わせてみてね。

0191210870

ゆとり鍼灸整骨院

( *¯ ꒳¯*)✨

ついに孫を抱くことが出来ました（笑）

こんにちは

院長の鈴木です‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

昨日、

ついに孫を抱くことが出来ました!!

ヾ( 〃∇〃)ﾂ ｷｬｰｰｰｯ♡

めっちゃカワイイ

もう、おばあちゃんはメロメロです

って、本当の孫ではありませんが（笑）

(*≧▽≦)

ゆとりで治療をしていた患者さんのお子様です

おばあちゃんって

こんな気持ちなんだろうなぁ

なんて思いながら抱っこさせて頂きました

ウチのスタッフもみんなメロメロ❤

Mさん

ありがとう

みんな幸せな気持ちになりました✨

(*´ω｀*)

女性の体の神秘❤️

こんにちは

院長の鈴木です‪

⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

わたくしごとですが…

私は、毎日体重計にのっています。

ですが、我が家の体重計の電池がきれていて

ふた月くらい体重計にのらず過ごしておりました（笑）。

（電池買えよ！って話ですが（笑））

久しぶりに体重計にのってびっくり

３キロも太っていた（笑）

これといって食べすぎもないし、

甘いものはもともと苦手な私。

３キロも太ると体重計にのっていなくとも分かるもの。（毎日はかっていましたからねぇ）

なのに、あまり大きな体の変化はなく…

若干、下っ腹がポってりと浮腫んでいるような感じがあるけど…

『なんだろう？中年になったから？？？』

と？がいっぱい（笑）

おまけに

７月から不正出血がありまして…

先日、婦人科で診てもらってきました。

６月の生理が１３日から１９日の一週間で、

私の通常の生理周期は３０日～３４日

なのに、７月は３日から出血が…

『いつもより１０日位早いなぁ』

なんて思いながら

その出血は、生理にしては若干薄いような

でも、出血量は生理並みにあって

様子をみることに。

そうこうしていたら

７月１２日から本格的な生理のような出血に

(; ﾟﾟ)

『これはマズイ…』

と、婦人科に行ってきたのでした。

(^^;;

婦人科の先生には

『出血少なくなってきているから、これで止まればＯＫ。

でも、出血が続くようならお薬のみましょう。』

といわれ、様子をみることに。

って、二日後にはまた出血

『え～！！！また出血？！？！』

Σ(ﾟдﾟlll)

で、また婦人科へ

＿|￣|○

結局、プラノバール（黄体ホルモンと卵胞ホルモン配合剤）を処方されました。

これは、子宮内膜をしっかり厚くしてから出血するようにするためです。

そんな、不正出血で悩んでいる時も食事等に気をつけて生活していましたが、私の体重は一向に減りもせず…(´Д｀;)

『う～ん…。これは参った…。中年恐るべし…。』

そして、プラノバールを飲み終え

本格的な生理がきました。

『あ～、これで不正出血しなくなるのかなぁ。』

なんて思いながら１週間を過ごし

生理は終了！

その後、体重計にのってみると

えっ？

(°д°)

えっ？？？

［°□°]

えぇぇぇぇ～～～っ？？？？？

Σ(ﾟдﾟlll)

体重が2.5キロも減っていた

((((；ﾟДﾟ))))

生理前は体に水分を溜め込むから1キロくらいは増えたり減ったりしていたけど

まさか、2.5キロも増減するなんて…

女の体は本当に不思議ですなぁ（笑）

Σ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｪ!!

妊婦あるある 2

こんにちは

院長の鈴木です‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

“妊婦あるある”　第2回

妊娠中期～後期にかけて

[足がつる、足のむくみ、足がダルい]

というのを経験した方は少なくないのではないかと思います。

これは、赤ちゃんの成長によって足の筋肉に重みがかかるのが原因のひとつです。

それにより下半身が血行不良をおこし、筋肉がつりやすくなります。

むくみは体の冷えや同じ体勢で居続けたことによって起こります。皮下組織などに余分な水分が貯留した状態のことを「むくみ」といいます。

妊娠すると母体の体重が増加します。また、お腹の赤ちゃんの血液を確保するために母体の血液量が上昇します。そのため、腎臓の動きが追いつかなくなるのです。これが、妊娠中のむくみの原因だとされています。

むくみは妊婦に限らず誰にでも起こり得ますが、妊娠すると日々のお腹の中の赤ちゃんが大きくなるので下半身が圧迫されます。それゆえ、妊婦は下半身のむくみが強くなります。

ダルさは、むくみがでることによっておこるものや、お腹の赤ちゃんが大きくなり下肢への血流が悪くなることによっておこります。

これらの足の症状がつらく、マッサージをする方もいらっしゃると思います。

うちの患者さんでも『ネットで調べてマッサージをした』というかたがいらっしゃいますが、

そこに載っているものが正しいとは限りません（笑）

『足の裏はだめですよ』

とか

『足の内側にある三陰交というツボだけはやめましょう』

とか・・・

でもね、そこだけじゃないんですよぉ

(;^_^A

前回書いた

[不育症]　の方だったり

[切迫]　になったことがある方は

特に注意してほしい！！！

(＞＜)

もちろん、初産でも経産婦さんでもだけどね

(＞人＜;)

実際、私の治療ではツボを使って陣痛促進したりするわけで。

むやみやたらにグイグイ押したら

ねぇ…

子宮口ひらいちゃうよねぇ…

|ω`)

だからね、そんな時はゆとりにいらしてくださいね（笑）

ヾ( 〃∇〃)ﾂ

不育症を乗り越えて

こんばんは

院長の鈴木です‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

先日、こんなメッセージをいただきました。

こんにちは☀️
お久しぶりです！
連絡遅くなりましたが、７月に無事子供が産まれました！
施術の他に色々相談にのってアドバイス頂き、本当に感謝の気持ちでいっぱいです！！
今は実家に帰っているので落ち着いたらまたお願いしたいと思ってました😌
体バキバキなので😂
よろしくお願いいたします！

このメッセージは

以前、治療をされていた患者さんのSさんからのものです😊

Sさんは、不育症で治療をされていました。

不育症とは、妊娠はするものの、流産・早産を繰り返したり、死産となったりすることで、元気な赤ちゃんを得ることができない状態を指します。以下のものが含まれます。

• 習慣流産：3回以上の連続した流産
• 反復流産：2回続けての流産
• その他：1回以上の妊娠10週以降の死産（子宮内胎児死亡）など

流産は妊娠の10～20%の頻度でおこり、まれなことではありません。

ですが、それを経験された方の悲しみははかりしれません。

Sさんとの初めてのカウンセリング

いまでもはっきりと覚えています。

なんだか弱々しく、元気がない様子で

今にも泣き出しそうでした。

実際、カウンセリングをすすめていくと

Sさんの目からは涙が溢れてきました。

Sさんに限らず

カウンセリングや施術の際に涙を流す人は8～9割。

（もちろん、その涙は施術の回数が増すにつれ

笑いすぎの涙に変わりますけどね（笑））

自分をちゃんと見つめ直し

そして前にすすむ

わたしはそんな辛い思いをした患者さんには

こう言います。

『あなたは妊娠できる体なんだよ😊💓』

と

もちろん、流産は辛いこと

でも、ちゃんと妊娠できる体なんだということをわかって欲しい。

Sさんは

施術の回数を増す毎に元気になっていきました。

Sさんはお仕事上

脚のむくみやダルさがあり

脚のためのマッサージ機を買ってマッサージしたり、自分でもグイグイと揉んでいたそうです。

これも

不育症の方は気を付けなくてはいけないことです。

脚だけに限らず妊娠した際には

グイグイと押したり、揉んだりしない方がいいツボが沢山あります。

他の人が大丈夫でも

自分が大丈夫とは限らないのです。

Sさんが

治療を続けること数ヶ月…

Sさんのお腹に新しい命が宿りました。

\(*ˊᗜˋ*)/♡

けれども

油断は出来ません。

わたしはSさんに

仕事よりも自分の体を優先すること。

そして、自分でグイグイ揉まないこと。

このふたつをお願いしました。

その後、

つわりが酷いということで一度治療をしたのですが

それっきり連絡もなく。

どうしてるのかなぁ？

大丈夫かなぁ？

(´Д｀;)

なんて思っていたら

今回のこのメッセージ❤

Sさん

おめでとうo(>∀<*)o

めっちゃ可愛い😆❤

今度連れてきてね（笑）

追伸）

Sさん

今回、 ホームページに掲載することを快諾してくださり本当に感謝しています。

お盆休みのお知らせ

暑さが厳しい日がつづきますが、お待ちかねの方もいらっしゃるであろうお盆が近づいてきました！

ゆとりも１２日(月)～１５日(木)までお盆休みをいただきます<(_ _)>

前後の１０日(土)・１６日(金)は通常通り営業いたします。

お盆は毎年、水難事故や交通事故が増えますので皆様お気をつけてお過ごし下さい！！

元気な姿でお会いするのをたのしみにお待ちしております(^^♪

妊婦の ”あるある”(p q´^`)

こんにちは

院長の鈴木です‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

今年2月に妊娠されたSさんが

久しぶりに来院されました😆💓

この方、

婦人科鍼されていた方です❤

当時、

生理の周期は26～28日って問診票には書いてあったけど…

実際、

『今回は23日でした』

とか、

『21日できちゃいました😥』

とか…(；´Д｀)

その他、

冷えや疲れ、ストレスが多いのと

BMIも17～18くらい(;^_^A

（↑↑↑痩せすぎ ギリギリ💧）

妊娠しづらい感じでした…

そんなSさんも

生理19日周期での妊娠∑(๑ºдº๑)!!

本来、

生理周期は25日～38日くらい

なので

この方の妊娠はビックリしました（笑）

このSさんが久しぶり今日来院されて、

坐骨（座ってお尻の骨が当たるところ）と

脇腹が痛いとのこと(T＿T)

めっちゃ、 わかるぅ～(๑꒪▿꒪)*｡_｡))ｳﾝｳﾝ

特にこの方、痩せてる方だし

今までの人生でも太ったことがないのでねぇ

(*´>д<)

これは

本当に妊婦あるあるなんです。

脇腹の痛みや腰痛、肩こり、足の突っ張りなどなど…

それらは本当に寝られないほど

妊婦は本当に本当に大変😰

でも、それを分からない

『♂男♂』  （笑）

（自身におきたことじゃないからしゃーないか（笑））

『ダンナって本当に妊婦のこと分からないよねぇ…😣』

って、男子のことを愚痴りながらのいつもの施術（笑）

それも やっぱり

妊婦”あるある” （笑）

そんなこんなで今日も幸せな気分をありがとうございました（笑）

‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

って、無理矢理の結び（笑）

‪