胃腸を整えることが大切なわけ
こんにちは
院長の鈴木です(*^^*)
カラダづくりをされるかたに
『胃腸を整えましょう』
と、いつも話すのは
それが本当に大切なことだから。
ゆとりには沢山の子宝希望のかたがいらっしゃいます。
そして、カラダづくりを始めていただくのですが、
（カラダづくりとは、体質改善のことです）
みなさん、食生活を改めたり、節制することは難しいようです。
( ; ˘-ω-)
胃腸を使うだけ使って、労るということはあまりしない。
これでは良くないですよね。
カラダづくりをする際に胃腸を整えて欲しいのですが、
胃腸を整える＝腸活＝子宮環境を整える
なわけでして、
ラクトバチルス菌という乳酸菌が
膣内・子宮内に沢山存在しているのが分かったのは
2015年のこと。
それは、子宮内の菌環境が乱れていると体外受精の結果が悪くなるという･･･
で、
子宮内の菌の環境が腸内環境になんで関係しているのかということでして、
膣内、腸内にラクトバチルス菌が多いと子宮の中にもこの菌が入りやすくなるわけで、
膣内、腸内の乳酸桿菌割合を高くすることで子宮内の着床環境を改善して妊娠しやすくしよう！
と、いうことなのであります。
ひとは食べたもので出来ているので
毎日の食生活がとても大事になってきます。
あなたの口から入ったものが
血となり肉となるわけで、
膣内、腸内環境もその食べたものの結果なワケです。
毎日食べるものを意識すること。
食べ過ぎていたら抜くということ。
短期的に一気に改善する方法として、
生理が終わったら（出血が終わったら）
1週間の夕食断食をすること。
夕食を全部抜くのが無理な方は、
・スープ断食（固形物を抜く）
・酵素ジュース
これらを飲むのもいいと思います。
ちなみに私は、甘酒を飲んで終わりにします。
一週間で体が劇的に変わりますし、肌も綺麗になる。
便秘が解消されたかたもいますし、ダイエットになったと喜ばれる方もいらっしゃいます。
いまの世の中、過食による肥満、糖尿病、高脂血症といったいわゆる生活習慣病の方が多くいらっしゃいます。
食べ過ぎて病気になって、そのために薬を飲むのは
正直、どうかと思います。
いつも胃腸をフルに使っているのだから
胃腸を休める時間を作り、血液たっぷりにして元気になりましょう。
【腸内環境をよくするために】
・発酵食品等で菌活 → ヨーグルト、納豆、キムチ、麹など
・食物繊維をしっかりとる
水溶性食物繊維：キャベツ、オクラ、キノコ類、海藻類、豆類など
不溶性食物繊維：豆類、ごぼう、キノコ類、海藻類など
みなさんもちゃんと胃腸を整えて健康になりましょう⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
あなたのお腹にくる赤ちゃんも
あなたの食べたものからできるワケですからね✨
気づけば新年度に😅
こんにちは
院長の鈴木です(*´︶`*)ﾉ
気づけば４月！
気づけば新年度！！！
先月の３月は
なんだかバタバタしておりました。
３月８日に京都で日本漢方薬膳協会の（風水薬膳®茶の方の）
”創立１０周年記念パーティー”
があり、
岩手から移動の私は前泊して京都入り。
（この間、子供達は佐藤先生のお宅へｗ）
７日の朝イチの患者さんを終え仙台空港へ、
伊丹空港から京都へ。
翌日８日は、会場準備のため早くから会場入り。
１日がかりでパーティー等を楽しみました。
会場は
THE SODOH HIGASHIYAMA KYOTO
久しぶりにゆったりとした食事
どれもこれも美味しかった(*´༥`*)
我が協会の理事
堀江 昭佳 先生（堀ママ）ともパシャリ
そして、
表彰までされました
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪
まさか、自分が表彰されるとも知らず・・・
(,,> <,,)
驚きと喜び、
そして、新しい出会いに感謝の連続でした。
いままで頑張ってきて良かったな･･･
と。
そして、
これまで以上に頑張ろう！！
(ง •̀ω•́)ง✧
と、思う
院長 鈴木でした✨
鍼灸マッサージと風水薬膳®茶でカラダづくり（体質改善）をされたいかたは
ゆとりまで(*´﹀`*)
講演会してきました！
こんにちは
院長の鈴木です(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
21日の日曜日、川崎市民センターで
『東洋医学的視点からみる女性の不調の原因と改善方法』
という演題でお話させていただきました。
当初、担当の方からは
『5～60人位になります。』
と、聞いていたのですが、
行ってみると、
『先生、90人位になりました！』
と、伝えられました。
Σ(ﾟﾛﾟ;)
久しぶりの講演会でその人数……
少し緊張しましたが、2時間お話させていただきました。
お姉さま方の『圧』スゴッ（笑）
\=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/
でもね、
皆さんが1番聞きたかったのは
不調の原因と改善方法じゃなくて
私の年齢だったみたいꉂ
講演会が終わって
個人的に聞いてきたことは、
『先生はお幾つなんですか？』
って、
昭和50年生まれで48歳じゃ～‼️（笑）
お元気なお姉さま方
お集まりいただき
ありがとうございました。
m(*_ _)m
欲という名の息抜き
こんにちは
院長の鈴木です(*^^*)
みなさんは
どんな“欲”がありますか？
ㄟ( ･ө･ )ㄏ
私は、子育てまっただ中なのもあって
とにかく毎日バタバタと忙しくしております。
そんな忙しい毎日だと
いくら幸せであっても
“たまには子どもと離れてゆっくりしたい 欲”
と、いうものがでてきます（笑）
子どもがお腹にきてから、
母という職業に休みはありません。
小さい頃はおむつを替えたり、身支度を整えさせたり。
ご飯を作って、食べさせて、
宿題をみたり、お風呂に入れたり。
保育園の時なんか特に！！！
仕事をしていても
熱が出たからと電話があれば
直ぐに迎えに行かなければいけなく
仕事を犠牲にしながらも
「しょうがないよね」
なんて、頑張るわけです。
学校から呼び出しがあれば行って謝り（笑）
行事の日は仕事を休み。
……色々…いろいろ…。
( ˘•ω•˘ )
でも、自分だけの時間を作って
それを大事にしないと
疲れ果てて
人間崩壊
してしまうのです（笑）
大袈裟じゃないですよ
特に私なんかは、
実家は遠く離れているし、
おまけにシングルなので（笑）
そういうときは
やっぱりパーティーです（笑）
気の置けない友達と美味しいものを食べる。
コレに限ります。
そんな時、子どもたちは
“スーパーベビーシッター・ユーキ”
佐藤先生です（笑）
にお任せするんですけどね（笑）
（↑↑↑佐藤先生の腰が心配…）
皆さんも
ちゃんと“欲”を持って
適当に息抜きしましょ♪
それが健康に繋がりますよ(* ‘ᵕ’ )☆
年末前の不調の原因は？
こんにちは
院長の鈴木ですㄟ( ･ө･ )ㄏ
気づけばもう１１月も半ば！
ブラックフライデーのお知らせなんかも目に入るようになってきて乁( ˙ ω˙乁)
『あぁ～、あっという間の一年だった…』
なんて思っている方も多いはず。
私もそのひとりです。はい(´>∀<｀)ゝ
さて、みなさんは年末前に体調を崩されることはありませんか？
私も若かりし頃は、大型連休前には必ずと言っていいほど
口唇ヘルペスが出たり、ギックリ腰になったり…
したものです。
これって何でだと思いますか？
ズバリこれは、
『気』の緩みです。
そんなことあるの？！って思いますよね？
でもあるんです。
大型連休を前にすると、自分の中でカウントダウンが始まります。
『あと〇〇週間だ！』
とか、
『あと〇日だ。』
ってね。
よく小学校の時に先生に言われたのが、
『おうちに帰るまでが遠足です！』
まさにソレです（笑）
気が抜けたところで思わぬ事故が起こったりするわけで、
『もうすぐ…』
なんて、気を抜いたら途端にそこから奴ら
邪気
が入ってくるのです。
( ﾉ ̫<｡ )
あぁ…恐ろしや…
なので皆さん、
お休みに入るまでがお仕事です！！（笑）
気を抜くことなく
年末年始のお休みまでを過ごしましょう。
そして、
お休みに入ったら
思いっきり羽をのばしましょう♪
院長 鈴木から年末に向けての養生の仕方（?!）でした（笑）
ホントだよ~ﾝ(,,꒪ᗩ̈꒪,,)
三つのうれしいお知らせ
こんにちは
院長の鈴木です(´>∀<｀)ゝ
今日はうれしいお知らせが3件ありました！
一つ目は、
先日、体外受精をされた患者さんからの陽性判定のお知らせ。
この方は、４０歳で初めての体外受精でした。
採卵の時には子宮筋腫があって採卵するのに一苦労（痛みが酷かった）だったそうです。
まずは、陽性の判定。
陽性の段階では、まだ妊娠４週位なので安心は出来ません。
６週前後の心拍確認。
そして、その後の９週の壁と１２週の壁があります。
この１２週の壁を乗り越えたからといって安心できるものでも無いのが妊娠なのですが・・・
でも、まずは陽性判定おめでとうございます。
そして、二つ目のうれしいお知らせは、
カラダづくりをされていて妊娠された患者さんが無事に出産されました！
この方は、妊娠後も頑張って働いていて、切迫になってしまっていたので
私としても心配していたのですが…
今日、 出産のお知らせがきて、
本当にうれしくてたまりません！！！
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
そして、三つ目のお知らせは、
カラダづくりをしていて妊娠→出産
なんと、二人目を妊娠？！
ﾅﾇ━━━?∑( Д )─=≡⊙ ⊙ ﾎﾟ—ﾝｯｯｯ!
いやぁ～
本当にめでたい！！！
(≧∀≦)
今夜は勝手にお祝いしちゃお（笑）
美味しいお酒になりそうだ
ﾍﾟﾛﾘｯ(๑’ڡ’๑)♡
食欲の秋…胃腸の弱いあなたへ
こんにちは
院長の鈴木です٩(๑>∀<๑)۶
寒くなって、紅葉も見られるようになり
『秋真っ盛り』って感じですね🍁
さて、秋と言えば🎃🍁🍄🌰
食欲の秋！
何を食べても美味しい！！
体重を気にしながらだけど沢山食べちゃおう！！！
(๑><๑)۶
なんて思っている方も多いと思いますが、
それに耐えられない胃腸をお持ちの方も多いはず。
(；－ω－)ｳｰﾝ
日本人の胃腸と欧米人の胃腸の違いって知ってますか？
欧米人の胃腸は、動物性食品の消化・吸収のために、胃酸分泌が比較的旺盛で頑丈と言われています。
また、腸が短いのは、タンパク質を分解する際に作られる有害物質を早く体外に排出するためでもあると言われています。
一方、日本人は、消化にいいものを主食としてきたので、比較的繊細な胃といえます。
ちなみに、日本人に馴染み深い『海苔』は、海外では消化が悪いとされていますが、
日本人の腸内のみにしか存在しないバクテリアがあり、
海苔を消化できるのは世界中で日本人のみということです。
( ˙꒳˙ )ﾅﾙﾎﾄﾞ
そして、日本人の多くは胃がそこまで荒れていないのに、
胃痛や胃もたれなどの不調を多く訴える原因は、
消化酵素の量が少ないからだと考えられています。
( ˘•ω•˘ )
では、この食欲をどうしたらいいのか？（笑）
それは…
よく噛むこと！
これに限るわね（笑）
( ☆¯ ꒳¯☆)ﾄﾞﾔｯ.ᐟ.ᐟ
消化がうまく出来ないから胃が痛むわけで、
よく噛んで消化を促してあげればいい！！！
それでも胃腸が悲鳴をあげる方は
ゆとりまで👋✨
退職のご報告
こんにちは
スタッフの三浦です(^▽^)
本日は皆様にお伝えしたいことがあります。
私、三浦は今月の３０（土）をもちまして6年間お世話になった
「ゆとり鍼灸整骨院」を退職いたします。
すでに、もうご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、
お一人お一人にご報告できなかったので、インスタ・Facebook・ブログで
ご報告させて頂くこととしました。
来院してくださった皆様・担当させて患者様・今までご指導してくださった鈴木先生・
佐藤先生には本当にお世話になりました。
長いようであっという間に過ぎた６年間でした。
立派に一人前になれたかというとまだまだな気がしますが、
確実に成長はできたと感じました。
１０月からは１８歳まで生活していた大槌に戻っての生活が始まりますが、
今まで積み重ねてきた、経験を生かし
新たな環境でも全力を尽くしていきたいと思います。
６年間本当にありがとうございました。
ゆとりスタッフ 三浦彩華
なお、１０月から治療院にスタッフ不在の時間があります。
治療院の玄関の鍵が開いている時は遠慮なくお声掛け下さい。
また、鍼治療・ほぐし３０分以上の方は事前にご予約をお願いします。
