いま、あなたに出来ることは

こんにちは

院長の鈴木です(*^^*)

新型コロナウィルスの陽性患者が出ていないのも岩手だけとなりました。

当院でも、新型コロナウィルス対策として

・マスク着用

・手洗い＆アルコールでの手指消毒、うがい

・ベッドやスリッパ、色々なところの消毒の徹底

・定期的な換気

・毎日の検温

を徹底しております。

さて、

ゆとりで不妊治療を含むカラダ作りをされている方と最近話すことは

いま、何ができるのか？

いま、何をするべきなのか？

ということ。

全世界で流行っている新型コロナ。

この春に人工授精を考えていた方、

体外受精にチャレンジしようと思っていた方。

本当にたくさんいらっしゃいます。

そして、この春は一旦やめて、

もしくは、今年は見送ることを決めたご夫婦もいらっしゃいます。

『コロナめ！憎い！！！』

なんて思っても、何にもなりません（笑）

（気持ちは分かるけどね）

でもさ、

いま、あなたに出来ることがあることを忘れないで！

それは…

カラダ作り

こんなときだから

自己免疫力を高めるためにもやらなきゃね！

①バランスよく食べる

②23時までに寝る

③適度に運動する

④夕食断食する

（生理のあと1週間。生理のない人は好きなタイミングで。）

⑤ゆとりにきてカラダのお手入れをする

⑥風水薬膳Ⓡ茶を飲む

身体が疲れている方は、内臓も疲れています。

まずは胃腸を整えましょう。

夕食断食が一人ではめげてしまう方！

私もあなたと一緒にやりますよ！

ぜひ、みんなで元気に健康になりましょう！

そうそう、

カラダ作りしている方はみなさん

どんどん綺麗になっていくこと知っていますか？

あなたの周りにいる方で綺麗になっている方は

もしかしたらカラダ作りしているのかも（笑）

健康に、

そして、綺麗になりたい方は

ゆとりまで(*^^*ゞ

コーヒーフィルターでマスク？！

こんばんは

院長の鈴木です😀

コーヒーフィルター

で

マスク

作ってみました✨

作り方は簡単！

コーヒーフィルターを2枚縫うか貼り合わせるだけ！

でもね、

子供サイズかなぁ（笑）

でも、これなら使い捨てできるね💖

(*^^*)

ギョーザの餡をつかって😆

こんにちは(*ˊᵕˋ*)

院長の鈴木です✨

先日の土曜日、

薬膳茶で全国1位をとったお祝いで

ギョーザパーティをしました（笑）

我が家の4人と佐藤先生とで❤

ギョーザは全部で100個作りました（笑）

で、ギョーザの餡が残ったのを丸めて冷凍しておいたんですが…

さて、コレをどう料理しようか…

と…

で、名前無き料理の誕生です（笑）

①ギョーザの餡を小さいハンバーグのようにして焼く

②切った人参と生キクラゲ（何入れてもＯＫ（笑））を入れる

③お湯または水に、

・鶏ガラスープの素

・オイスターソース

・しょうゆ

・酒

・みりん

・片栗粉

適当に入れる。（笑）

④②に③を少しずつ入れる。

⑤とろみがついたら出来上がり😆💓

味の感じは、あんかけ焼きそばを少し薄くした感じかな😀

長男は、この量を2杯食べてくれました。

(≧∇≦)

ギョーザの餡が余ったら作ってみてね。

(*^^*)

とり肉と三葉の和え物ダヨーン（笑）

こんにちは！

院長の鈴木です😀

いつも、適当な料理をしていますが

今日は、生協で39円の三葉を使って小鉢を❤

茹でるか、蒸すか、チンしたササミもしくは、胸肉と2センチくらいに切った三葉を用意。

で、和えます（笑）

で、白だしと好みでゴマもしくはすりごま

和えて出来上がり（笑）

めっちゃ簡単（笑）

三葉の良さの色々はゆとりのインスタ見てね😃✨

要望にお応えして（笑）

こんにちは😃

院長の鈴木です✨

患者さんからの要望にお応えして…（笑）

手抜き料理レシピを再開したいと思います。（笑）

なるべく早めにアップしますねぇ～（笑）