中高生のお子さんがいらっしゃる方へ　～元気に大きくなるには～

こんにちは

院長の鈴木です

(´▽｀)

梅雨入りした岩手県ですが、

あまりじめじめがなく快適に過ごしております。

（静岡出身だからそう思うみたいですが）

さて、うちの治療院でカラダ作りをしている方は10代～80代まで。

今日はその中でも中高生の患者さんのお話をしたいと思います。

中高生の患者さんでカラダ作りをされる方は、

“他の病院で色々診てもらったが、薬が増えるばかりでなかなかよくならない”

といってウチに来られるケースが多いのですが…

病院では

「鬱」と言われたり、

「パニック障害」と言われたり…

出された薬を飲んでもなかなかよくならない。

とか、

頭痛がひどくて学校にもいけず、

病院で色々調べてもどこにも異常がみられない。

といった方など色々な方が来られます。

そういった10代の患者さんを診て思うことは、

みんな元気がないということ。

しゃべる声も

『ちっちゃ！』Σ（ﾟдﾟlll）

って、おもわず言っちゃうくらい（笑）

そんな10代の患者さんの共通項は、

◆覇気がない

◆声が小さい

◆顔色が悪い

◆問診時に付き添いの親がしゃべることが多い

これは本当に共通している（笑）

そういう患者さんではなくて、

“部活で負傷した”

とかの患者さんは、

・覇気がある。

・声も大きい。

・顔色も正常

・親が一緒でも受け答えは自分でする。

（親はあまり口出ししない）

ここで問診をしていて気になるのが、

生理、食欲（胃腸虚弱）、睡眠時間

もちろん、男子に生理は関係ないんだけど、

生理の質が悪くて、胃腸が弱いのに沢山食べて、寝る時間はテッペン過ぎてから。

ってことが多いのよね。

私も学生時代、生理痛が酷かったけど

『しょうがない』

と思って過ごしていた。

だけど、生理って生理痛が無いのが普通なんだよね。

そして、塊がなくて、経血の色も鮮血もしくは、少し暗めの赤色であること。

こういうことは、学校の先生も母親も教えてくれないことが多い。

というか、知らないんだよね。きっと。

だって、うちの患者さんで養護教諭のかたが何人かいるけど、

みんな知らないもん。

だから、10代の子が知っていることはまず少ない。

あっ！生理痛やＰＭＳ（月経前症候群）も鍼灸治療や風水薬膳茶でよくなるからね♪

それから、

胃腸が弱い子も本当に多くて…

体を大きくさせようと沢山食べさせたい親心も分からなくはない。

だけど、それが体調を崩す原因になっていることが往々にしてあるわけで…

体を大きくしてあげたいと思うなら、

もう少し体のことやお子さんの胃腸の具合をみながらがいいと思いますよ。

そして、睡眠時間。

「睡眠不足が死に至る」

ということを、ハーバード大学の研究チームが解明したくらい

睡眠不足は体に悪影響をもたらす。

だから、睡眠時間はとっても大切。

～ゴールデンタイム～

も重要で、23時～3時までの4時間はホルモン分泌がさかんになるの。

おまけに睡眠不足は脳の海馬の衰えにもつながる。

ま、睡眠不足はからだにいいことないのよね。

ぐっすりと質のいい睡眠をとるためにも、

食事は寝る3時間前までに済ませることが大事！

（寝る前に満腹の状態だと、質のいい睡眠はのぞめないよ）

中高生は、まだまだ体ができあがっていない。

体も言うことも一人前にはなってくるとは思うけど、

まだまだ中身はおこちゃまよ（笑）

だからこそ親がしっかりしなくちゃね。

しっかり食べて、

しっかり運動して、

しっかり遊んで、

しっかり寝ないと

元気に大きくなれないぞ

(。 ｰ`ωｰ´)

生理のことや、胃腸のこと、

ココロのことも相談しに来てね

鈴木でした(*^ω^*)